Morgenmad · Uden tilberedning
Yoghurtskål med vandmelon
Kold græsk yoghurt toppet med en generøs portion saftig vandmelon og lidt Sukrin-sirup — en hurtig, frisk skål med masser af volumen.
- Giver
- 1store portion
- portion
- 1 skål≈560 g
- Tilberedning
- Ingen
- Metode
- Uden tilberedning5 min
Det skal du bruge
Ingredienser
- 250 g græsk yoghurt, 2 %
- 300 g vandmelon i små tern
- 10 g Sukrin-sirup
Trin for trin
Fremgangsmåde
Kom den græske yoghurt i en stor skål.
Skær vandmelonen i små tern, og fordel dem generøst over yoghurten.
Dryp Sukrin-sirup over, og servér med det samme.
Gør dem til dine egne
Tilsæt bær
Blåbær fungerer særligt godt og giver ekstra sødme, farve og tekstur.
Tilsæt knas
Prøv kokosflager, hakkede pistacienødder, mandler, chiafrø eller græskarkerner.
Gør den mere fyldig
Brug 10 % græsk yoghurt i stedet for 2 % for en mere cremet og fyldig version.
Gør den endnu større
Tilsæt mere vandmelon for endnu mere volumen.
Estimeret næring
Pr. skål
- ≈290
- kcal
- 27 g
- protein
- 6 g
- kostfibre
Estimeret næring. De faktiske værdier kan variere afhængigt af de anvendte ingredienser og produkter.
Noter og erstatninger
Kun grundopskriftens næring
Valgfri toppings og erstatninger er adskilt fra grundopskriften og indgår ikke i dens næringsværdier.